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Treino Específico
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4
As 3 Raspagens Clássicas da Guarda Fechada
Professor(es):
Iranslav Neoral
Posições:
Guarda Fechada
Situações:
Raspagem, Ida para as Costas
Descrição:
00:13:55
3
Saídas Básicas do 100 Kg
Professor(es):
Iranslav Neoral
Posições:
100 Kg
Situações:
Defesa e Saídas
Descrição:
00:07:16
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