Curso:
Controle de Costas
Ir para página do curso
Controle de Costas Drill 1
Professor: Iaroslav Filho
Posições: Costas
Situações: Drills
4 Vídeos
Não perca as costas com estes 3 simples drills
Controle de Costas Drill 1
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Costas
Situações: Drills
Controle de Costas Drill 2 ( Quando o adversário já conseguiu sair o quadril )
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Costas
Situações: Drills
Controle de Costas Drill 3 ( Quando o adversário tenta girar )
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Costas
Situações: Drills
Treino Específico
6 Vídeos relacionados
Como chegar na Guarda X contra alguém mais pesado e que passa de joelho ( Curta Distância )
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Guarda X, Guarda Borboleta, Guarda Z/Meia Guarda Escudo, Meia Guarda
Situações: Transição de Guarda
Transição da Delariva com Aranha para Guarda X
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Guarda X, Guarda Delariva, Guarda Aranha
Situações: Transição de Guarda
Triângulo da Guarda Aranha segurando a gola ( Duas opções )
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Guarda Aranha
Situações: Finalizações
Defesa da Bandeja contra Toreada ( Já na etapa do quadril )
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Guarda Aberta
Situações: Defesa e Saídas, Guarda de Defesa/Retenção de Guarda
Leque dominando Gola e Calça
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Guarda Aberta
Situações: Passagem de Guarda
