Curso:
Controle de Costas
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Controle de Costas Drill 2 ( Quando o adversário já conseguiu sair o quadril )
Professor: Iaroslav Filho
Posições: Costas
Situações: Drills
4 Vídeos
Não perca as costas com estes 3 simples drills
Controle de Costas Drill 1
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Costas
Situações: Drills
Controle de Costas Drill 2 ( Quando o adversário já conseguiu sair o quadril )
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Costas
Situações: Drills
Controle de Costas Drill 3 ( Quando o adversário tenta girar )
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Costas
Situações: Drills
Treino Específico
6 Vídeos relacionados
Contra-Ataque do Single Leg ( Cabeça para Fora )
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Em Pé
Situações: Contra-Ataques
Triângulo da Guarda X
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Guarda X
Situações: Finalizações
Barbosinha pelo lado de fora da Delariva
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Guarda Delariva
Situações: Passagem de Guarda
Defesa do Over Under usando a mão na faixa como Escudo, e raspando usando o contrapeso
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Guarda Aberta
Situações: Raspagem, Defesa e Saídas, Guarda de Defesa/Retenção de Guarda
Armlock da Passagem da Laço
Professor(es): Iaroslav Filho
Posições: Guarda Laço
Situações: Finalizações, Passagem de Guarda
