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Guia do Sapateiro

Iaroslav Filho, Iaroslav Neoral

Aprenda a Botinha, Leglock, Americana de Pé e Chave de Panturrilha

Tempo: 00:47:43
Posições: Guarda X, Guarda Delariva, Guarda Laço
Situações: Finalizações, Passagem de Guarda
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  11   Vídeos

    Botinha

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7:53

Botinha da Guarda X

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Botinha da Guarda X usando o Balãozinho

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Botinha da Delariva

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4:7

Botinha da Laço

    Leglock ( Faixa Marrom e Faixa Preta )

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5:39

Leglock da Guarda X

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4:5

Leglock da Guarda X na perna oposta

    Chave de Panturrilha ( Faixa Marrom e Faixa Preta )

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3:26

Chave de Panturrilha da Guarda X

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4:21

Chave de Panturrilha da Guarda X na perna oposta

    Americana de Pé ( Faixa Marrom e Faixa Preta )

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4:19

Americana de Pé da Guarda X

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Americana de Pé da Guarda X usando a trava da Chave de Panturrilha

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Detalhes para finalizar a Americana de Pé