Americana de Pé da Guarda X usando a trava da Chave de Panturrilha
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11 Aulas
01
Botinha
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7:53
Botinha da Guarda X
Iaroslav Filho
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2:41
Botinha da Guarda X usando o Balãozinho
Iaroslav Filho
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2:40
Botinha da Delariva
Iaroslav Filho
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4:7
Botinha da Laço
Iaroslav Filho
02
Leglock ( Faixa Marrom e Faixa Preta )
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5:39
Leglock da Guarda X
Iaroslav Neoral
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4:5
Leglock da Guarda X na perna oposta
Iaroslav Filho
03
Chave de Panturrilha ( Faixa Marrom e Faixa Preta )
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3:26
Chave de Panturrilha da Guarda X
Iaroslav Neoral
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4:21
Chave de Panturrilha da Guarda X na perna oposta
Iaroslav Filho
04
Americana de Pé ( Faixa Marrom e Faixa Preta )
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Raspagem da Delariva dominando a manga e abraçando a perna
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Como chegar na Guarda X contra alguém mais pesado e que passa de joelho ( Curta Distância )
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1:56
Raspagem do Exorcista com opção para Montada ou Armlock
Iaroslav Filho
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3:25
Triângulo Básico da Guarda Fechada quebrando a postura
Iaroslav Filho
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3:55
Raspagem da Guarda Fechada sentido Omoplata & Sentido LegLock
Iaroslav Filho
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3:9
Contra-ataque da Tesourada da Média Distância e opções de passagens na sequência
Iaroslav Filho